Železo bez trávicích obtíží

Nedostatek železa patří mezi nejčastější nutriční deficity na světě. Únava, slabost, vypadávání vlasů, bledost či snížená koncentrace – to vše mohou být signály, že organismu chybí železo. Mnozí lidé však při jeho doplňování narážejí na další problém: zažívací potíže.

Klasické formy železa totiž často způsobují nevolnost, zácpu, bolesti břicha nebo pocit tíhy. Právě proto se stále větší pozornosti těší moderní lipozomální formy železa, které jsou navrženy tak, aby byly k trávicímu traktu výrazně šetrnější.

Proč běžné železo způsobuje zažívací problémy?

Tradiční železo ve formě solí (například síran železnatý) se v trávicím traktu vstřebává poměrně neefektivně. Část železa zůstává ve střevě, kde může dráždit sliznici trávicího systému.

Podle odborných publikací patří mezi nejčastější nežádoucí účinky klasického železa:

• nevolnost,
• zácpa,
• nafukování,
• bolesti žaludku,
• průjem,
• kovová chuť v ústech.

Právě trávicí potíže jsou jedním z hlavních důvodů, proč pacienti přestávají železo pravidelně užívat. Jak však potom doplní chybějící železo?

Řešením může být lipozomální železo!

Liposomální železo využívá moderní technologii, při které je železo uzavřeno v mikroskopických fosfolipidových „obalech“ – lipozomech. Ty chrání železo během průchodu trávicím traktem a pomáhají omezit jeho přímý kontakt se žaludeční a střevní sliznicí.

Výsledkem je nejčastěji:

• lepší vstřebatelnost,
• vyšší biologická dostupnost,
• menší podráždění trávicího traktu,
• lepší tolerance i při dlouhodobém užívání.

Lipozomální technologie se dnes využívá iu dalších doplňků stravy právě proto, že může násobně zlepšit absorpci účinných látek, urychlit nástup účinku a zároveň snížit riziko nežádoucích účinků.

Co říkají studie?

Studie publikovaná v odborném časopise Nutrients sledovala účinnost a toleranci lipozomálního železa u žen s nedostatkem železa. Výsledky ukázaly, že lipozomální forma byla dobře tolerována a pacientky hlásily méně gastrointestinálních obtíží v porovnání s tradičními formami železa.

Další odborný přehled publikovaný v International Journal of Molecular Sciences popisuje, že lipozomální železo může představovat efektivní alternativu ke klasickým železným solím právě díky vyšší biologické dostupnosti a lepší gastrointestinální toleranci.

Vědci zároveň upozorňují, že ochranný fosfolipidový obal může snižovat oxidační stres a podráždění střevní sliznice, které bývá u běžného železa časté.

Zkušenost z praxe: „Konečně mě po železe nebolel žaludek“

"Po klasickém železe mi bývalo těžko brzy po každé tabletě. Měla jsem bolesti žaludku a často i zácpu, takže jsem ho po pár týdnech vždy přestala brát. Když mi lékařka doporučila lipozomální formu, rozdíl byl obrovský. Žádná nevolnost ani bolesti břicha a hlavně jsem ho dokázala užívat pravidelně nízký feritin po těhotenství.

Podobné zkušenosti popisují i ​​pacienti v diskusích či ambulancích lékařů – právě lepší tolerance bývá jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé přecházejí na lipozomální železo.

Pro koho může být lipozomální železo vhodné?

Šetrnější forma železa může být vhodnou volbou zejména pro:

• ženy s nízkým feritinem nebo silnou menstruací,
• těhotné ženy,
• lidí s citlivým trávením,
• pacientů, kteří po klasickém železe pociťují nevolnost nebo zácpu,
• osoby po operacích trávicího traktu,
• sportovce a dárce krve.

Když doplňování železa nemusí být utrpením

Mnozí lidé si dodnes spojují užívání železa s trávicími problémy. Moderní technologie ovšem ukazují, že doplňování železa může být výrazně komfortnější než kdysi.

Liposomální železo představuje novou generaci suplementace – s důrazem na lepší vstřebatelnost, vyšší toleranci a menší zátěž pro trávicí trakt. Právě pravidelnost užívání přitom hraje při doplňování železa klíčovou roli.

Pokud tedy patříte mezi lidi, kterým klasické železo „nesedlo“, šetrnější lipozomální forma může být řešením, díky kterému konečně zvládnete železo užívat bez nepříjemných trávicích potíží.

Naší volbou je Smarthit Ferrum Liposomální železo. Obsahuje 28mg lipozomálního pyrofosfátu železa a navíc vitamíny C, B6 a B12 pro vyšší účinnost. 

SmartHit Ferrum Liposomální železo je doporučeno i odbornými lékaři a gynekology:

"Svým pacientkám ráda doporučuji lipozomální přípravek SmartHit Ferrum. Pacientky ho velmi dobře snášejí a hladina železa v krvi se u naprosté většiny z nich rychle normalizuje, MUDr. Jana Lazárová Chabadová z gynekologické ambulance v Rusovcích."

Použité odborné zdroje

1. Sorrenti et al. Liposomal Iron Supplementation in Iron Deficiency Anemia: Efficacy and Safety, Nutrients, 2018.
   MDPI – Nutrients Study
2. Ciudin et al. Oral Liposomal Iron in Iron Deficiency: A Review, International Journal of Molecular Sciences, 2021.
   MDPI – IJMS Review